Kalp Hastalıkları

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir. * Sinirlenmeyin, * Sigarayı bırakın, * Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın, * Fazla yorucu işler yapmayın, * Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin, * Koşmayın, acele etmeyin., * Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın, * Kabız olmamaya dikkat edin, * Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin, * Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın, * Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın, * Bol bol taze sebze ve meyve yiyin, * Bol bol yoğurt yiyin