yatarak denge alıştırmaları

yatarak denge alıştırmaları nedir? ne demek?

Yerden yüksek sınırlı dayanak yüzeylerinde, el ve ayakları kullanmadan yatarak sağlanan denge.

yatarak denge alıştırmaları nedir? ne demek?

Dayanak yüzeyi daraltılmış yerde, araç kullanmadan yapılan denge alıştırmaları.