eng

Jimnastik Terimleri Sözlüğü (D)

A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü V Y Z
D - 1. Sayfa
dalgalanma :
Koşu duruşunda, dizlerin hafif bükülmesinden ve kolların aşağıda ...
dayanç alıştırmaları :
Aralık vermeden uzun bir süre yinelenen ve kas gruplarını olduğu ...
dayanma :
Vücut ağırlığının gergin ya da bükülü kollar üzerine dayalı ve as ...
dayanmalı aşma :
Koşu ile hız alıp sıçrayarak öne doğru elüstü düşüldüğünde, vücud ...
dayanmalı perende :
Bkz. dayanmalı aşma
dayanmalı terazi :
Bkz. elüstü terazi
değişmeli sıçrama :
Belli aralıklarda kısa kısa yürüyüşlere yer veren sürekli sıçrama ...
değişmeli takla :
Eşlerden biri takla atarken ötekinin açık atlayışla üzerinden aşm ...
denge alıştırmaları :
Kas duyarlığını ve denge duyusunu eğitmek için vücudun dayandığı ...
denge araçları :
Üzerinde denge alıştırmaları yapılan denge kalası, yatay ağaç, ci ...
denge kalası (denge ağacı) :
1.20 m. yükseklikte, piramit biçiminde, iki ayak üzerinde duran 5 ...
denge oturuşu :
Yerden yüksek sınırlı dayanak yüzeylerinde, el ve ayakları kullan ...
denge yürümesi :
Araçta, yerde, sınırlı dayanak yüzeyi üstünde türlü yönlere yürüm ...
derin soluk alma :
Ciğerlere doğal gücünden daha çok (temiz) hava doldurma.
derine atlama :
Üst düzeydeki bir yerden aşağıya atlama.
devrik yatış :
Sırtüstü yatışta, bacakların kaldırılarak ayakların baş ucunda ye ...
devril doğrul :
Bkz. elüstü duruştan kipe
dıştaban yürüyüşü :
Ayağın kemerini güçlendirmek için tabanın dış kenarlarına basarak ...
dik duruş :
Temel duruşlarda sırtın dik tutulması.
dik halat (düşey halat) :
Bir noktadan yere düşey olarak asılı halat.
dinlendirici alıştırmalar :
Cimnastik çalışmalarda, tek yönlü yüklenmeler yüzünden yorulan vü ...
direnç alıştırmaları :
Vücut bölümlerini eşle, ya da bir araçla sağlanan -ölçülü bir bas ...
dirsek :
Kolun, üst ve alt bölümleri arasındaki oynak yeri ve bu oynağın d ...
dirsek değmesi :
Yan yana dizilmede gerekli dar arayı sağlamak için, biraz bükük d ...
dirsek teması :
Bkz. dirsek değmesi
Diz :
Bacağın uylukla baldır arasındaki oynak yeri.
diz bükme :
Herhangi bir duruşta bacağın diz oynağında bir açı oluşturması.
dizden asılma :
Asılma aracında dizlerden takılarak asılı kalma.
diziliş :
Bir grubun, alıştırmalar için yanaşık düzene girmesi.
diz-omuz dikeyi (eşli) :
Sırtüstü açık bükülü yatıştaki eşin uzanan ellerine omuzları, diz ...
dizüstü atlama :
Atlama araçları üstünde, dizüstü duruştan kolların yardımı olmada ...
dizüstü duruş :
Vücudun, dizlerin ve bacağın alt bölümü üzerinde yere dikey bulun ...
dizüstü oturuş :
Diz çöküp topuklar üzerine oturma durumu.
dizüstü terazi :
Vücudun, tek diz üstünde, yüz yere dönük gergin ve yatay olarak d ...
dizüstü ters terazi :
Vücudun, tek diz üstünde, sırt yere dönük gergin ve yatay olarak ...
doğal duruş :
Vücudun, aşırı güç tüketmeden doğal ve anatomik yüzeyleri arasınd ...
doğrulma :
Genellikle, gövdeyi bükülü duruştan doğal duruşa geçirme.
döndürme :
Vücut bölümlerini, eklem olanaklarından yararlanarak uzunluğuna e ...
dönüşlü denge :
Araçta, yerde ve sınırlı dayanak yüzeyi üstünde dönüşleri de kaps ...
dört ayak denge :
Sınırlı dayanak yüzeylerinde el ve ayakları kullanarak yürüme.
dört ayak duruşu :
Vücudun, dizler ve kalça bükülü olarak eller ve ayak uçları üzeri ...
dört ayak yürüyüş :
Elleri ve ayakları kullanarak yapılan yürüyüş.
durağan sırık :
Bkz. tırmanma sırığı
durarak atlama :
Hız almadan bacakların eklemlerde yaylanması, kolların savrulması ...
durma bacağı :
Ayakta duruşlarda, vücudun ağırlığını taşıyan bacak.
Durum :
Vücudun, herhangi bir bölümü üzerinde, alıştırma için aldığı biçi ...
duruş (vücut) :
Vücudun ve bölümlerinin, kasların duruk çalışma gücü ile, ağırlığ ...
duruş alıştırmaları :
Vücudun iyi duruşunu sağlayan kasları, özellikle sırt kaslarını g ...
düz kavrama :
Asılma aracını avuçlar içe (yüze) dönük olarak kavrama.
düz taban :
Doğal ayak kemerinin kaybolmasıyla oluşan hastalık.
düzeltici cimnastik :
Yaşama ve çalışma koşullarının etkisiyle oluşan vücut bozukluk ve ...
düzen alıştırmaları :
Diziliş, açılış, dönüş, çark gibi birlikte düzenli devinim yetene ...
düzgün duruş (iyi duruş) :
Vücudun ve bölümlerinin, kas gücü ile ağırlık etkisine en iyi biç ...