Jimnastik Terimleri Sözlüğü (Y)
Y - 1. Sayfa
-
yan aşağıda tutuş
:
-
Kolların, gergin olarak gövdenin iki yanında yere eğik tutulduğu ...
-
yan atlama
:
-
Verev yönden koşup tek ele dayanarak dönük gergin vücutla araca y ...
-
yan beygir
:
-
Atlamalarda, hız alma yönüne enlemesine konulan beygir.
-
yan cephe duruşu
:
-
Vücudun, yerde ya da araçta yanı yere dönük, tek elle ayak kenarı ...
-
yan planör
:
-
Bkz. yana terazi duruşu
-
yan yatış
:
-
Vücudun, yan yüzeyi üzerinde boylu boyunca yere uzanmış bulunduğu ...
-
yan yukarıda koşut tutuş
:
-
Kolların, birbirine koşut, başa kalkık olarak gövde orta çizgisin ...
-
yan yukarıda tutuş
:
-
Kolların, gergin olarak gövdenin iki yanında başa kalkık tutulduğ ...
-
yana atılım
:
-
Vücudun, yana genişçe bir adım alıp ağırlığı yandaki bacak üzerin ...
-
yana dayanmalı aşma
:
-
Ayakta açık duruştan kolların ve gövdenin ters yana savrulmasında ...
-
yana terazi duruşu
:
-
Vücudun, tek ayak (bacak) üstünde yanı yere dönük yatay ve gergin ...
-
yan-aşağıda koşut tutuş
:
-
Kolların, birbirine koşut yere eğik olarak gövde orta çizgisinin ...
-
yanda koşut tutuş
:
-
Kolların, birbirine ve yere koşut olarak gövde orta çizgisinin so ...
-
yanda tutuş
:
-
Kolların, omuz yüksekliğinde bir doğrultuda yere koşut tutulduğu ...
-
yanlamak
:
-
Bir yanı araca dönük olarak atılmak ya da hızlanmak.
-
yaptırım komutu
:
-
Cimnastikteki komutun, alıştırmayı yürütücü nitelikteki ikinci kı ...
-
yardım duruşu
:
-
Özellikle araçlı çalışmalarda, devinim yapanın uğrayabileceği bir ...
-
yardımlı tırmanma
:
-
Kendine özgü araçlara bacaklardan da yararlanarak tırmanma.
-
yardımsız tırmanma
:
-
Kendine özgü araçlara bacakların yardımı olmadan tırmanma.
-
yarım dönüş
:
-
Vücudun, ön ve yan yönlerin ortasına düşen bir doğrultuya yönelme ...
-
yatarak denge alıştırmaları
:
-
Dayanak yüzeyi daraltılmış yerde, araç kullanmadan yapılan denge ...
-
yatay ağaç
:
-
Yere düşey iki dikme arasında, yüksekliği ayarlanabilen dar dayan ...
-
yatay demir (barfiks)
:
-
Araçlı cimnastiğin temel asılma aracı.
-
yatay merdiven
:
-
Yere koşut, merdiven biçiminde asılma ve tırmanma aracı.
-
yatay parmaklık
:
-
Birbirinden 0.85 – 1.00 m. açıklıkta 2.80 m. yükseklikte dikmeler ...
-
yaya
:
-
Vücudun, türlü temel duruşlarda, yerine göre dayalı olduğu kalça ...
-
-
yayılma
:
-
Grupça yapılan cimnastik alıştırmalarında, çalışma ve yer olanağı ...
-
yaylanma
:
-
Vücut bölümlerinde, kasların gerilme ve kasılma gücü ile oluşan v ...
-
yaylı tahta (sıçrama)
:
-
Araçtan atlamalarda, daha çok sıçrama hızı kazandırmak için çelik ...
-
yer
:
-
Cimnastik alıştırmalarında, vücudun değişik bölümlerine dayanak v ...
-
yer alıştırmaları
:
-
El ve bütün vücut bölümleri için yeri bir dayanak düzeyi ya da bi ...
-
yer cimnastiği
:
-
Bkz. yer alıştırmaları
-
yer kipesi (sırt kipesi)
:
-
Sırtüstü devrik yatıştan, bacakların hızla havayı itip bükülüşü, ...
-
yerinde say
:
-
Yer değiştirmeden yapılan tempolu yürüyüş.
-
yıldırım takla
:
-
Başı yere değdirmeden tek omuz üzerinde tek elle apansız atılan t ...
-
yukarıda tutuş
:
-
Kolların, birbirine koşut, gergin ve omuzlara dikey tutulduğu dur ...
-
yumruk tutuşu
:
-
Ellerin, vurmak için, yumruk yapılmış durumu.
-
yumulu oturuş (yumulma)
:
-
Gövdenin dizler üzerine yumulması ve kolların dizleri kucaklaması ...
-
yumuşatma
:
-
Etkin alıştırmalarda, bir kası hiçbir gerginlik ya da kasılma bır ...
-
yumuşatma alıştırmaları
:
-
Kasları yumuşatarak onların iş gücünü artırmak için uygulanan ve ...
-
yunus aşması
:
-
Çift ayakla sıçrayıp kazanılan uçma hızıyla havadan eller üstüne ...
-
yunus taklası
:
-
Yunus atlamasının başaşağı elüstü yere düşerek bir takla ile hız ...
-
yüksek atlama
:
-
Vücudu, bacakların sıçrama gücü ile yerden keserek yüksek bir eng ...
-
yüksek köprü
:
-
Vücudun, sırt yere dönük avuçlar ve tabanlarda yay biçiminde daya ...
-
yürü (marş)
:
-
Yürüyüşe başlatma komutu.
-
yürüme (yürüyüş)
:
-
Birbiri ardınca, biri yerden kalkarken öteki öne basan ayakla sür ...
-
yürüyüş kolu
:
-
Yan yana derinliğine üç diziden oluşan yürüyüş düzeni.
-
yüz dönük asılma
:
-
Bkz. önden asılma
-
yüz dönük atlama
:
-
Yüz araca dönük olarak atlama.
-
yüz yüze
:
-
Alıştırmalarda, eşlerin birbirine yüzleri dönük durması.
-
yüzüstü (yüzü koyun)
:
-
Vücudun, yüz yere dönük, eller çene altında karın üstü boylu boyu ...
-