Anasayfa Kodlamalar Dil Bilgisi Terimleri Bilim Terimleri Teknik Terimler Sanat Terimleri Spor Terimleri Hukuk Terimleri Ekonomi Terimleri Eğitim Terimleri Çevre Terimleri Sağlık Terimleri Sosyal Terimler Yabancı Terimler

solunum :

Soluk alıp verme.

solunum alıştırmaları :

Göğüs kafesinin genişleme ve daralmasına yardımcı olarak solunum ...

solunum cimnastiği :

Solunum sürecini istemli durumuna getirmek ve gereğinde düzeltici ...

taban (ayak) :

Ayakların yere değen alt yüzü.

takılı asılma :

Ayakların ya da dizlerin araca takılmasıyla yapılan yardımlı asıl ...

takılı tırmanma :

Eğik gergin halata ve benzeri araçlara kol ve bacak yardımıyla tı ...

takla (yuvarlanma) :

Vücudun, yerde ya da bir araçta, enine ekseni çevresinde yumulara ...

taklalı atlama :

Atlama araçları üzerinden takla atarak aşma.

taklit alıştırmaları :

Bkz. benzetme alıştırmaları

taşıma :

Cimnastikte, kasları bir yüke karşı çalıştıran alıştırma türü.

taşımalı denge :

Araçta, yerde, sınırlı dayanak yüzeyinde, elde ya da sırtta bir y ...

tavşan sıçraması :

Yerde ya da araçtaki çömelik duruşta, çift el ve ayaktan birbiri ...

tek dizüstü duruşu :

Vücudun, adım alarak tek diz üzerinde yere dikey bulunduğu durum.

tek sıralı saf :

Toplu cimnastiklerde, dirsek değmesiyle yan yana bir doğrultuda d ...

tekli alıştırmalar :

Bir başına yapılan alıştırmalar.

temel duruşlar :

Bir cimnastik alıştırmasına başlamak üzere, vücudun dayanak yüzey ...

temel yapı (bünye) :

Vücudun, insana özgü olan ve başarı yeteneğini saptayan temel yap ...

Tempo :

Vücut alıştırmalarının belirli süre içinde yinelenme hızı.

terazi :

Vücudun, asılarak ya da dayanarak yere koşut bulunduğu denge duru ...

ters asılmalı terazi :

Vücudun, sırt araca dönük, gergin ve yatay olarak kollarda asılı ...

ters bank duruşu :

Bkz. el-taban duruşu

ters beşik :

Sırtüstü yatışta, kollarla bükülü dizleri kavrayarak sırt üzerind ...

ters cephe duruşu :

Vücudun, yerde ya da bir araçta sırt yere dönük olarak yalnız ell ...

ters kavrama :

Asılma aracını dışa dönük avuçlarla kavrama.

ters koşut kavrama :

Asılma aracını el sırtları birbirine dönük olarak kavrama.

ters planör :

Bkz. ayakta ters terazi

Tırmanma :

Kendine özgü araçlarda, vücudu, kollarla yardımlı yardımsız çeker ...

tırmanma halatı :

Yukarı, ucu takılı, aşağı ucu sallanan 35 mm. çapında tırmanmaya ...

tırmanma kilidi :

Halat, sırık gibi tırmanma araçlarında, kollara kolay devinim ola ...

tırmanma sırığı :

Uzunluğu 5 m., dışçapı 42 mm. olan ağaç ya da kaygan çelik boruda ...

toplu alıştırmalar :

Çoğu kez neşe ve canlılık yaratır nitelikte, birden çok kişiyle y ...

topuk (ökçe) :

Ayağın yere basan toparlakça art bölümü.

topuk yürüyüşü :

Yalnız topuklara basarak yürüme.

trapez :

İki ucundan iple yere koşut olarak asılı demir ya da sağlam ağaçt ...

tutma :

Herhangi bir vücut bölümünü belli bir duruşta, ölçülü olmak koşul ...

tutuş (kol) :

Kolların, vücudun bir yerinde ya da bir yönünde tutulduğu durum.

uçma :

Kasa, beygir gibi araçlar üzerinden aşırı yükselerek aşma.

uyarma komutu :

Cimnastikteki komutun, alıştırma için uyarıcı nitelikteki ilk ve ...

uygun adım :

Adımda beraberliği gerektiren grupça yürüyüş türü.

uyluk :

Bacağın, kalçadan diz eklemine dek uzanan üst bölümü.

uyum alıştırmaları :

Bkz. koordinasyon alıştırmaları

uzun atlama :

Vücudun, bacakların sıçrama gücü ile yerden kesilerek alabildiğin ...

uzun beygir :

Atlamalarda, hız alma yönüne uzunluğuna konulan beygir.

uzun oturuş :

Bkz. gergin kapalı oturuş

uzunluğuna eksen :

Vücudu ya da bölümlerini ortadan uzunluğuna böldüğü düşünülen dön ...

vücuda buyrukluk :

Her yönlü kas eğitimi sonucu ulaşılan kas duyarlığıyla vücut gücü ...

vücut ölçüleri :

Kol, bacak, göğüs, boyun v. b. vücut bölümlerinin gelişme oranlar ...

vücut yapısı :

İnsan vücudunun kas ve kemik olarak belli başlı özellikleriyle dı ...

yan aşağıda tutuş :

Kolların, gergin olarak gövdenin iki yanında yere eğik tutulduğu ...

yan atlama :

Verev yönden koşup tek ele dayanarak dönük gergin vücutla araca y ...

yan beygir :

Atlamalarda, hız alma yönüne enlemesine konulan beygir.

yan cephe duruşu :

Vücudun, yerde ya da araçta yanı yere dönük, tek elle ayak kenarı ...

yan planör :

Bkz. yana terazi duruşu

yan yatış :

Vücudun, yan yüzeyi üzerinde boylu boyunca yere uzanmış bulunduğu ...

yan yukarıda koşut tutuş :

Kolların, birbirine koşut, başa kalkık olarak gövde orta çizgisin ...

yan yukarıda tutuş :

Kolların, gergin olarak gövdenin iki yanında başa kalkık tutulduğ ...

yana atılım :

Vücudun, yana genişçe bir adım alıp ağırlığı yandaki bacak üzerin ...

yana dayanmalı aşma :

Ayakta açık duruştan kolların ve gövdenin ters yana savrulmasında ...

yana terazi duruşu :

Vücudun, tek ayak (bacak) üstünde yanı yere dönük yatay ve gergin ...

yan-aşağıda koşut tutuş :

Kolların, birbirine koşut yere eğik olarak gövde orta çizgisinin ...

yanda koşut tutuş :

Kolların, birbirine ve yere koşut olarak gövde orta çizgisinin so ...

yanda tutuş :

Kolların, omuz yüksekliğinde bir doğrultuda yere koşut tutulduğu ...

yanlamak :

Bir yanı araca dönük olarak atılmak ya da hızlanmak.

yaptırım komutu :

Cimnastikteki komutun, alıştırmayı yürütücü nitelikteki ikinci kı ...

yardım duruşu :

Özellikle araçlı çalışmalarda, devinim yapanın uğrayabileceği bir ...

yardımlı tırmanma :

Kendine özgü araçlara bacaklardan da yararlanarak tırmanma.

yardımsız tırmanma :

Kendine özgü araçlara bacakların yardımı olmadan tırmanma.

yarım dönüş :

Vücudun, ön ve yan yönlerin ortasına düşen bir doğrultuya yönelme ...

yatarak denge alıştırmaları :

Dayanak yüzeyi daraltılmış yerde, araç kullanmadan yapılan denge ...

yatay ağaç :

Yere düşey iki dikme arasında, yüksekliği ayarlanabilen dar dayan ...

yatay demir (barfiks) :

Araçlı cimnastiğin temel asılma aracı.

yatay merdiven :

Yere koşut, merdiven biçiminde asılma ve tırmanma aracı.

yatay parmaklık :

Birbirinden 0.85 – 1.00 m. açıklıkta 2.80 m. yükseklikte dikmeler ...

yaya :

Vücudun, türlü temel duruşlarda, yerine göre dayalı olduğu kalça ...

yayılma :

Grupça yapılan cimnastik alıştırmalarında, çalışma ve yer olanağı ...

yaylanma :

Vücut bölümlerinde, kasların gerilme ve kasılma gücü ile oluşan v ...

yaylı tahta (sıçrama) :

Araçtan atlamalarda, daha çok sıçrama hızı kazandırmak için çelik ...

yer :

Cimnastik alıştırmalarında, vücudun değişik bölümlerine dayanak v ...

yer alıştırmaları :

El ve bütün vücut bölümleri için yeri bir dayanak düzeyi ya da bi ...

yer cimnastiği :

Bkz. yer alıştırmaları

yer kipesi (sırt kipesi) :

Sırtüstü devrik yatıştan, bacakların hızla havayı itip bükülüşü, ...

yerinde say :

Yer değiştirmeden yapılan tempolu yürüyüş.

yıldırım takla :

Başı yere değdirmeden tek omuz üzerinde tek elle apansız atılan t ...

yukarıda tutuş :

Kolların, birbirine koşut, gergin ve omuzlara dikey tutulduğu dur ...

yumruk tutuşu :

Ellerin, vurmak için, yumruk yapılmış durumu.

yumulu oturuş (yumulma) :

Gövdenin dizler üzerine yumulması ve kolların dizleri kucaklaması ...

yumuşatma :

Etkin alıştırmalarda, bir kası hiçbir gerginlik ya da kasılma bır ...

yumuşatma alıştırmaları :

Kasları yumuşatarak onların iş gücünü artırmak için uygulanan ve ...

yunus aşması :

Çift ayakla sıçrayıp kazanılan uçma hızıyla havadan eller üstüne ...

yunus taklası :

Yunus atlamasının başaşağı elüstü yere düşerek bir takla ile hız ...

yüksek atlama :

Vücudu, bacakların sıçrama gücü ile yerden keserek yüksek bir eng ...

yüksek köprü :

Vücudun, sırt yere dönük avuçlar ve tabanlarda yay biçiminde daya ...

yürü (marş) :

Yürüyüşe başlatma komutu.

yürüme (yürüyüş) :

Birbiri ardınca, biri yerden kalkarken öteki öne basan ayakla sür ...

yürüyüş kolu :

Yan yana derinliğine üç diziden oluşan yürüyüş düzeni.

yüz dönük asılma :

Bkz. önden asılma

yüz dönük atlama :

Yüz araca dönük olarak atlama.

yüz yüze :

Alıştırmalarda, eşlerin birbirine yüzleri dönük durması.

yüzüstü (yüzü koyun) :

Vücudun, yüz yere dönük, eller çene altında karın üstü boylu boyu ...