Anasayfa Kodlamalar Dil Bilgisi Terimleri Bilim Terimleri Teknik Terimler Sanat Terimleri Spor Terimleri Hukuk Terimleri Ekonomi Terimleri Eğitim Terimleri Çevre Terimleri Sağlık Terimleri Sosyal Terimler Yabancı Terimler

ele dayanma :

Bir dayanak yüzeyinde vücut ağırlığını daha çok ellere yükleme.

ellerle asılı ilerleme :

Asılmada, ellerin birbiri ardınca yer değiştirmesiyle ilerleme.

ellerle çekmeli ilerleme :

Bkz. ellerle asılı ilerleme

el-taban duruşu :

Vücudun, sırt ve uyluk yere koşut olarak eller ve tabanlar üstünd ...

el-taban köprüsü :

Bakınız: yüksek köprü

elüstü duruş (amud) :

Vücudun, yerde ya da araçta ellere dayanarak başaşağı dikey duruş ...

elüstü duruştan dayanmalı aşma :

Elüstü dikeyden geliştirilen dayanmalı aşma (perende) türü»

elüstü duruştan kipe :

Elüstü dikeyden devrik duruşa geçerken alınan hızla, kalçanın ger ...

elüstü terazi :

Vücudun, gergin ve yatay olarak ellerde dayalı ve dengede tutuldu ...

elüstü yürüme :

Elüstü dikey duruşta ellerle yürüme.

engel oturuşu :

Biri yanda öteki önde gergin bacaklarla bükük oturma.

engelli denge yürüyüşü :

Üstünde aşılması gereken türlü engeller bulunan sınırlı dayanak y ...

enine eksen :

Vücudun, yanlarından yatay olarak geçtiği varsayılan ekseni.

Ense :

Boynun arka yüzü.

ensede tutuş (kol) :

Kolların, dirseklerden bükülü olarak ensede parmak uçlarını karşı ...

esnetme :

Türlü nedenlerle kısalan kasları açmak ve uzatmak için bağlı bulu ...

esnetme alıştırmaları :

Türlü nedenlerle, kısalan kasları açmak ve uzatmak için bağlı bul ...

eşli alıştırmalar :

Bir devinime yardım, destek, ve direnç sağlama amacıyla etkin ya ...

eşli salto :

Baştan aşırmada olduğu gibi, eşin kenetlenmiş ellerine basarak yu ...

eşli takla (tank) :

Yüz yüze birbirlerinin ayak bileklerini kavrayan eşlerin bu durum ...

eyer oturuşu (binme) :

Alıştırma araçlarını açık uyluklar arasına alarak yapılan bir otu ...

fırdöndü :

Tavana takılı ve dönen bir merkeze asılmış, alt ucunda basamaklar ...

fış fış kayıkçı :

Gergin açık oturuşta, tabanlar dayalı, eller kenetli olarak yapıl ...

fil yürüyüşü :

Ellerin ve ayakların, gergin kol ve bacaklarla birbirine çok yakı ...

flik-flak :

Bkz. geriye dayanmalı aşma

genişliğine tek dizi :

Bkz. tek sıralı saf

gergin (açık) oturuş :

Gövdeyi dik tutarak gergin ve açık bacaklarla oturma.

gergin asılma :

Gergin kollarla asılma.

gergin duruş :

Vücudun, ayak uçları üzerinde dayalı ve gerili bulunduğu durum.

gergin kapalı oturuş :

Gövdeyi dik tutarak, gergin ve kapalı bacaklarla oturma.

gergin sıçrama :

Kolların önden yukarı savrulması, bacakların geriye doğru itilmes ...

gergin yatış :

Vücudun , başın yanlarından uzanmış birbirine koşut kollarla sırt ...

Geri :

Vücudun ortasından geçen çizgiyle dar açı yapan çizginin gösterdi ...

geride tutuş :

Kolların, vücudun gerisinde birbirine koşut olarak yere eğik tutu ...

gerilme :

1. Gevşemenin karşıtı 2. Kasların son uzama gücü ile vücudun bütü ...

geriye adım :

Ayakta temel duruştan geriye doğru atılan adım.

geriye dayanmalı aşma :

Kolların, aşağıdan yukarı – arkaya savrulmasından hız alıp sıçray ...

germe :

1. Bükmenin karşıtı devinim 2-Birbirine yaklaşık (bükülü) vücut b ...

Gevşeme :

1. Gerilmenin karşıtı 2. Gerilmiş vücut bölümlerinin, hiç bir kas ...

gevşeme alıştırmaları :

Kaslarda aşırı gerilme çalışmasının oluşturacağı zararı gidermek ...

Göğüs :

Gövdenin boyun ile karın arasındaki ön kısmı.

göğüs kafesi :

Vücutta, omurganın, kaburgaların ve göğüs kemiğiyle bunları saran ...

göğüs yüksekliği :

Ayarnabilen cimnastik araçlarında, göğüse dek yükseklik için kull ...

göğüste tutuş :

Kolların, dirseklerden bükülü ve yere koşut olarak göğüste tutuld ...

gösteri cimnastiği :

Çalıştırıcılıktan daha çok göz doyurucu devinimlerden oluşan cimn ...

Gövde :

Vücudun, baş kol ve bacakların kendisine bağlandığı temel bölümü.

gövde alıştırmaları :

Gövdenin işlekliğini ve güçlenmesini sağlamak için uygulanan özel ...

gövde çevirmek :

Gövdeye, omurganın verdiği olanak oranında bileşik eksende çember ...

gövde döndürmek :

Gövdeyi, ayakların durumu değişmeden uzunluğuna ekseninde sağa – ...

gövde indirmek :

Ayakta duruşta, gövdeyi, düz sırt üzerine kendi ağırlığıyla öne-a ...

gövde kaldırmak :

Bükülen ya da indirilen gövdeyi eski durumuna getirmek.

gövdeyi arkaya bükme :

Gövdeyi, arka yüzeyde genişliğine ekseni üzerinde belden arkaya d ...

gövdeyi öne (öne-aşağı) bükme :

Gövdeyi, ön yüzeyde genişliğine ekseni üzerinde kalçadan bacaklar ...

gövdeyi yana (sağa – sola) bükmek :

Gövdeyi, yan yüzeyde derinliğine ekseni üzerinde, sağa – sola doğ ...

grup alıştırmaları :

Bkz. toplu alıştırmalar

güç alıştırmaları :

Bkz. kuvvet alıştırmaları

gülle cimnastiği :

Kas gücünün çabuk kullanma yeteneğini artırmak için türlü duruşla ...

güreşçi köprüsü :

Vücudun, sırt yere dönük durumda baş ve tabanlarda dayalı ve geri ...

güvercin taklası :

Sırt sırta kollarını birbirlerine kenetleyen üç – dört kişinin ol ...

halat çekme :

Bir halatın ortadan eşit iki bölümüne tutunan iki takım arasında ...

halata tırmanma (tırtıl) :

Bir noktadan asılı halatta, yardımlı ya da yardımsız , kollarla v ...

halkalar :

Yerden yüksekliği ayarlanabilen aralıklara asılı iki halatın uçla ...

hareket (devinim) :

Kas ve eklemlerin, belli doğal koşullar içersinde işlemeleri sonu ...

havada çift takla :

Bkz. çift salto

havada takla (salto) :

Vücudun, ayakta duruştan yerinde ya da koşarak hız alıp sıçraması ...

hazır ol duruşu :

Vücudun, baş dik, göğüs ilerde, omurga ve bacaklar gergin, topuk ...

hazırlılık :

Herhangi bir alıştırmayı, hiç düşünmeyi gerektirmeden yapacak kad ...

hırsız atlaması :

Kasa ve benzeri atlama araçları üzerinden tek ayakla sıçrayıp, ba ...

hız (salınım gücü) :

Vücut bölümlerini çabuk ve etkin devinime iten sarkaç gücü.

hızla atlama :

Bir engel ya da aracı aşmak için koşu ile hızlanarak yapılan atla ...

hind güreşi :

Bkz. sırtüstü çelme

hizaya gelme :

Bir cimnastik grubunun birbiri ardınca ya da yanı sıra bir çizgi ...

horoz döğüşü :

Çömelik duruşta karşılıklı iki kişinin elleriyle itişmeleri.

ısınma koşusu :

Özellikle serin havalarda, vücut çalışmalarına başlamadan önce , ...

ifade cimnastiği :

Bkz. anlatım cimnastiği

ihbar komutu :

Bkz. uyarma komutu

iki sıralı saf (ikili sıra) :

Yan yana bir doğrultuda duranların oluşturdukları, ard arda duran ...

ikişerle kol (çift dizi) :

Yan yana iki diziden oluşan devinim ve yürüyüş düzeni.

İleri :

Temel duruşta ayak uçlarının gösterdiği yön.

indirme :

Vücut bölümlerini kaldırıldıkları yerden kendi ağırlıklarıyla doğ ...

İniş :

Araçlı cimnastikte, atlayarak ya da hızlanarak araçtan ayrılma du ...

ip atlama :

Cimnastikte, atlama işiyle yapılan alıştırma.

ip merdiven :

Kenarları ip, basamakları ağaçtan olan merdiven biçiminde asılma ...

itme :

Kol ya da öteki vücut bölümlerini gerici kas gücü ile çalıştırara ...

kadın cimnastiği :

Sağlık geliştirici, biçim verici niteliği yanında devinim isteği ...

kalça :

Uyluğun gövdeye eklendiği yerde, bacağın üst kısmıyla böğür arası ...

kalça çemberi :

Kalça boşluğunu oluşturan kemiklerle bunları saran kasların tümü.

kalça çevirme :

Kalçaya, uyluk ve bel eklemleri arasında yaptırılan çember alıştı ...

kalça itme :

Kalçayı hızla öne itme.

kalça yüksekliği :

Ayarlanabilen cimnastik araçlarında kalça doğrultusundaki yüksekl ...

kalçada tutuş :

Dirseklerden bükülü kollarla ellerin kalçayı kavraması.

kaldırma :

Vücudun herhangi bir bölümünü bulunduğu yerden yükseltme.

kapalı (gergin) atlama :

Atlama araçları üzerinden bacakları kolların arasından geçirerek ...

kaplan atlaması :

Çift ayakla sıçrayıp kazanılan uçma hızıyla, araç ya da canlı eng ...

karga yürüyüşü :

Çömelik duruşta, arada bir çift ayakla sıçrayarak yapılan yürüyüş ...

karın :

Gövdenin, kaburga alt kenarlarından kasıklara kadar olan ön bölge ...

karışık kavrama :

Asılma aracını, biri tersten, öteki yüzden ellerle kavrama.

karşıt devinim :

Herhangi bir alıştırmanın uyumlu akışına karşıt olan devinim.