eng

Jimnastik Terimleri Sözlüğü (2)

A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü V Y Z
2. Sayfa
bükük dizüstü :
Gövdeyi, kalçadan bükerek dizüstü duruştan öne uzatma durumu.
bükük duruş :
Vücudun, üst kısmının kalça ile bir açı oluşturacak biçimde öne u ...
bükük oturuş :
Vücudun, dik gövde ve bükülü dizlerle tabanlar ve kabalar üstünde ...
bükük yatış :
Dizler bükülü sırtüstü yatış durumu.
bükük yürüyüş :
Bacaklar dizden bükük, gövde öne eğik tam taban basarak yürüme.
cephe duruşu :
Vücudun, yerde ya da bir araçta, yüz yere dönük, yalnız ellerde v ...
cephede sıçrama :
Cephe duruşunda, el ve ayaklarla aynı süre içinde yeri iterek bir ...
cimnastik :
İnsanın beden ve ruh yeteneklerini geliştirmek amacıyla biyolojik ...
cimnastik alanı :
Cimnastik çalışmalarının yapıldığı açık alan.
cimnastik araçları :
Cimnastik alıştırmalarında, türlü amaçlarla kullanılan taşınır ya ...
cimnastik ayakkabısı :
Cimnastik çalışmalarında giyilen, tabanı lastik ya da ince deride ...
cimnastik bayramı :
Cimnastik gösteri ve yarışmalarıyla donanan şenlik.
cimnastik birincilikleri :
Belli cimnastik alıştırmalarında, en üstün başarı göstereni ayırm ...
cimnastik değneği :
Cimnastikte, el aracı olarak kullanılan değişik çap ve uzunlukta ...
cimnastik dersi :
Vücut alıştırmalarının yöntemine göre öğretildiği ders.
cimnastik grubu :
Bir cimnastik gösteri ya da yarışmasına kururumu adına katılan ci ...
cimnastik kasnağı :
Çapı 0.80 m. olan tahtadan yapılmış kasnak biçiminde cimnastik el ...
cimnastik kılığı :
Cimnastik çalışmalarına elverişli özel kılık. ,
cimnastik öğretmeni :
Cimnastik çalışmalarını yaptıran uzman öğretmen.
cimnastik salonu :
İçinde cimnastik yapılan ve türlü alıştırmalara yarayan araçlarla ...
cimnastik sırası :
Geniş yüzeyiyle oturarak gövde alıştırmalarına, ayakları bağlayan ...
cimnastik topu :
Cimnastikte el aracı olarak kullanılan 15-23 cm. çapında hava dol ...
cimnastikçi :
Cimnastik alıştırmalarını (ustalıkla) yapan kimse.
çabuk güç alıştırmaları :
Kasların çabuk gerilme ve gevşemelerini sağlayan, tepki yeteneğin ...
çakı oturuşu :
Vücudun, kol ve bacaklar önde kalkık olarak kabalar üstünde yere ...
çapraz kavrama :
Asılma aracını birbirine çapraz ellerle kavrama.
çapraz tutuş (kol) :
Gövdenin herhangi bir yönünde ve türlü yüzeylerde, kolları, birbi ...
çekişme halatı :
İki grup arasında çekişerek güç yarışmasına yarayan 15 m. uzunluğ ...
çekme :
Kolun ya da öteki vücut bölümlerinin bükücü kas gücü ile bir dire ...
çemberleme :
Bkz. yana dayanmalı aşma
çerçeve :
Cimnastikte, asılma ve tırmanmalar için kullanılan 50 cm lik, 16 ...
çevirme :
Vücudun türlü bölümlerinde, eklemlerin verdiği olanak oranında bi ...
çift salto :
Aşırı hızla ya da tramplenden sıçrama ile havada iki takla atarak ...
çömelik duruş :
Dizlerin bükük, vücudun ayak uçları üzerinde yere dikey bulunduğu ...
çömelme :
Ayakta duruştan bacakları bükerek boyu küçültme durumu.
çukur bel :
Belde, omuzların kuvvetle geriye çekilmesiyle omurganın bel bölge ...
dalgalanma :
Koşu duruşunda, dizlerin hafif bükülmesinden ve kolların aşağıda ...
dayanç alıştırmaları :
Aralık vermeden uzun bir süre yinelenen ve kas gruplarını olduğu ...
dayanma :
Vücut ağırlığının gergin ya da bükülü kollar üzerine dayalı ve as ...
dayanmalı aşma :
Koşu ile hız alıp sıçrayarak öne doğru elüstü düşüldüğünde, vücud ...
dayanmalı perende :
Bkz. dayanmalı aşma
dayanmalı terazi :
Bkz. elüstü terazi
değişmeli sıçrama :
Belli aralıklarda kısa kısa yürüyüşlere yer veren sürekli sıçrama ...
değişmeli takla :
Eşlerden biri takla atarken ötekinin açık atlayışla üzerinden aşm ...
denge alıştırmaları :
Kas duyarlığını ve denge duyusunu eğitmek için vücudun dayandığı ...
denge araçları :
Üzerinde denge alıştırmaları yapılan denge kalası, yatay ağaç, ci ...
denge kalası (denge ağacı) :
1.20 m. yükseklikte, piramit biçiminde, iki ayak üzerinde duran 5 ...
denge oturuşu :
Yerden yüksek sınırlı dayanak yüzeylerinde, el ve ayakları kullan ...
denge yürümesi :
Araçta, yerde, sınırlı dayanak yüzeyi üstünde türlü yönlere yürüm ...
derin soluk alma :
Ciğerlere doğal gücünden daha çok (temiz) hava doldurma.
derine atlama :
Üst düzeydeki bir yerden aşağıya atlama.
devrik yatış :
Sırtüstü yatışta, bacakların kaldırılarak ayakların baş ucunda ye ...
devril doğrul :
Bkz. elüstü duruştan kipe
dıştaban yürüyüşü :
Ayağın kemerini güçlendirmek için tabanın dış kenarlarına basarak ...
dik duruş :
Temel duruşlarda sırtın dik tutulması.
dik halat (düşey halat) :
Bir noktadan yere düşey olarak asılı halat.
dinlendirici alıştırmalar :
Cimnastik çalışmalarda, tek yönlü yüklenmeler yüzünden yorulan vü ...
direnç alıştırmaları :
Vücut bölümlerini eşle, ya da bir araçla sağlanan -ölçülü bir bas ...
dirsek :
Kolun, üst ve alt bölümleri arasındaki oynak yeri ve bu oynağın d ...
dirsek değmesi :
Yan yana dizilmede gerekli dar arayı sağlamak için, biraz bükük d ...
dirsek teması :
Bkz. dirsek değmesi
Diz :
Bacağın uylukla baldır arasındaki oynak yeri.
diz bükme :
Herhangi bir duruşta bacağın diz oynağında bir açı oluşturması.
dizden asılma :
Asılma aracında dizlerden takılarak asılı kalma.
diziliş :
Bir grubun, alıştırmalar için yanaşık düzene girmesi.
diz-omuz dikeyi (eşli) :
Sırtüstü açık bükülü yatıştaki eşin uzanan ellerine omuzları, diz ...
dizüstü atlama :
Atlama araçları üstünde, dizüstü duruştan kolların yardımı olmada ...
dizüstü duruş :
Vücudun, dizlerin ve bacağın alt bölümü üzerinde yere dikey bulun ...
dizüstü oturuş :
Diz çöküp topuklar üzerine oturma durumu.
dizüstü terazi :
Vücudun, tek diz üstünde, yüz yere dönük gergin ve yatay olarak d ...
dizüstü ters terazi :
Vücudun, tek diz üstünde, sırt yere dönük gergin ve yatay olarak ...
doğal duruş :
Vücudun, aşırı güç tüketmeden doğal ve anatomik yüzeyleri arasınd ...
doğrulma :
Genellikle, gövdeyi bükülü duruştan doğal duruşa geçirme.
döndürme :
Vücut bölümlerini, eklem olanaklarından yararlanarak uzunluğuna e ...
dönüşlü denge :
Araçta, yerde ve sınırlı dayanak yüzeyi üstünde dönüşleri de kaps ...
dört ayak denge :
Sınırlı dayanak yüzeylerinde el ve ayakları kullanarak yürüme.
dört ayak duruşu :
Vücudun, dizler ve kalça bükülü olarak eller ve ayak uçları üzeri ...
dört ayak yürüyüş :
Elleri ve ayakları kullanarak yapılan yürüyüş.
durağan sırık :
Bkz. tırmanma sırığı
durarak atlama :
Hız almadan bacakların eklemlerde yaylanması, kolların savrulması ...
durma bacağı :
Ayakta duruşlarda, vücudun ağırlığını taşıyan bacak.
Durum :
Vücudun, herhangi bir bölümü üzerinde, alıştırma için aldığı biçi ...
duruş (vücut) :
Vücudun ve bölümlerinin, kasların duruk çalışma gücü ile, ağırlığ ...
duruş alıştırmaları :
Vücudun iyi duruşunu sağlayan kasları, özellikle sırt kaslarını g ...
düz kavrama :
Asılma aracını avuçlar içe (yüze) dönük olarak kavrama.
düz taban :
Doğal ayak kemerinin kaybolmasıyla oluşan hastalık.
düzeltici cimnastik :
Yaşama ve çalışma koşullarının etkisiyle oluşan vücut bozukluk ve ...
düzen alıştırmaları :
Diziliş, açılış, dönüş, çark gibi birlikte düzenli devinim yetene ...
düzgün duruş (iyi duruş) :
Vücudun ve bölümlerinin, kas gücü ile ağırlık etkisine en iyi biç ...
eğik halat :
Yukarı ve aşağı uçları verev olarak takılı tırmanma halatı.
eğik merdiven :
Yere eğik olarak inen merdiven biçiminde asılma, tırmanma aracı.
eğik sıra :
Cimnastik sırasının, bir ucundaki çengellerle yatay parmaklığa ta ...
El :
İnsan kolunun bilekten parmak uçlarına dek uzanan, tutmaya yaraya ...
el arabası yürüyüşü :
Cephe duruşunda bulunan birinin eşi tarafından ayak bileklerinden ...
el araçları :
Cimnastik alıştırmalarında kullanılan top, lobut, değnek, kasnak ...
el çevirme :
Ele, bilek ekleminin verdiği olanak oranında bileşik eksende dair ...
el-başüstü duruştan dayanmalı aşma :
El-başüstü dikeyinden geliştirilen dayanmalı aşma (perende) türü.
el-başüstü duruşu :
Alnın ve ellerin oluşturduğu üçgen dayanak yüzeyinde dikeye kalkm ...
el-diz köprüsü :
Bkz. küçük köprü
el-dizüstü duruşu :
Vücudun, gövde koşut olmak üzere eller ve dizler üstünde yere day ...