Fitness Terimleri Sözlüğü (H - 1)

# A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü V Y Z

Fitness Terimleri Sözlüğü (H - 1. Sayfa)

Hack Squat :: Özel bir makinada yapılan squat egzersizi.
Hammer :: Hammer curl, biceps kaslarını hedefleyen bir egzersiz.
Hamstring :: Arka baldır kası.
Hand Off :: Egzersiz sırasında ağırlığı bir elden diğerine aktarma.
Hanging Leg Raise Knee-Up :: Asılı dururken bacak kaldırma veya diz kaldırma hareketi.
Hanging Side Leg Raise :: Asılı dururken yan bacak kaldırma hareketi.
Hard Set :: Yüksek yoğunluklu ve zorlu bir egzersiz seti.
Hareket :: Vücutta bir veya daha fazla eklemi kullanan fiziksel aktivite.
HDL :: Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein, “iyi” kolesterol olarak bilinen b ...
HIIT :: Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanı, kısa süreli yüksek yoğunl ...
Hızlı kas Lifleri :: Hızlı ve güçlü kasılmalara olanak sağlayan, ancak hızlı yorulan ...
Hip :: Kalça bölgesi.
horizontal :: Yatay, yatay düzlemde yapılan hareketler.
Hummer Curl :: Hummer curl, biceps kaslarını hedefleyen bir egzersiz.
Hyper Extension :: Sırt ve bel kaslarını çalıştırmak için yapılan bir egzersiz.
Hypertrophy :: Kas büyümesi, kasların hacminin artması.