Anasayfa Kodlamalar Dil Bilgisi Terimleri Bilim Terimleri Teknik Terimler Sanat Terimleri Spor Terimleri Hukuk Terimleri Ekonomi Terimleri Eğitim Terimleri Çevre Terimleri Sağlık Terimleri Sosyal Terimler Yabancı Terimler

Palms Down :

 Avuç içi aşağı doğru.

Palms Facing You :

 Avuç içi kişiye doğru.

Palms Up :

 Avuç içi yukarı doğru.

Paralel Bar Dips :

 Paralel bar dips, triceps ve göğüs kaslarını çalıştıran bir egze ...

Partial Reps Training :

 Kısmi tekrarlar, hareketin tam aralığının sadece bir bölümünde ç ...

Peak Contraction :

 Zirve kasılması, kasın tamamen kasılı olduğu nokta.

Pec Dec Fly :

 Pec deck makinesinde yapılan fly egzersizi.

Pecs :

 Pectoralis kasları, göğüs kasları.

Pectoralis Major :

 Büyük göğüs kası.

Pectoralis Minor :

 Küçük göğüs kası.

Peripheral Heart Action :

 Çevresel kalp hareketi, egzersizler arasında farklı kas grupları ...

Ph :

 Potansiyel hidrojen, asidite veya alkaliniteyi ölçen bir ölçü.

Pilates :

 Pilates, vücut esnekliği, denge ve kuvvetini geliştirmek için ya ...

plato :

 İlerleme duraklaması, antrenman veya beslenme programında ilerle ...

Plyometric Exercise :

 Plyometrik egzersiz, kasların hızlı kasılma ve gevşeme hareketle ...

polaris :

 Yıldız takımyıldızı.

Portion :

 Porsiyon, bir yiyeceğin bölümlerinden biri.

Pose :

 Duruş, vücut pozisyonu veya poz.

Post-Workout :

 Antrenman sonrası, antrenmandan hemen sonra yapılan aktiviteler ...

Power Lifting :

 Güç kaldırma, squat, bench press ve deadlift gibi ağırlık kaldır ...

Power Training :

 Güç antrenmanı, maksimum güç üretme yeteneğini geliştiren antren ...

Preacher Bench :

 Preacher bench, biceps egzersizleri için tasarlanmış bir ekipman ...

Press :

 Pres, ağırlığı itme veya kaldırma hareketi.

Pre-Workout :

 Antrenmandan önce, antrenman öncesi aktiviteler.

Progression :

 İlerleme, antrenman veya beslenme programında aşamalı olarak ile ...

Progressive Overload :

 Aşamalı yüklenme, kas gelişimi için ağırlığın ve zorluk seviyesi ...

Progressive Resistance :

 Aşamalı direnç, antrenman sürecinde direncin artırılması.

proteinler :

 Vücut için önemli olan temel besin öğeleri.

Pull Down :

 Kollardan çekme, üst vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz.

Pulldown :

 Kollardan çekme, üst vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz.

Pullover :

 Göğüs kaslarını çalıştıran bir egzersiz.

Pump :

 Kas pompası, egzersiz sonrasında kasların şişmesi ve dolgunlaşma ...

Push Down :

 Ağırlığı aşağı doğru itmekte kullanılan bir egzersiz.

Push Up & Şınav :

 Yere yatarak yapılan kuvvet egzersizi.

Pyramid System :

 Piramit sistemi, setlerde ağırlığın artırılıp azaltıldığı bir an ...