Anasayfa Kodlamalar Dil Bilgisi Terimleri Bilim Terimleri Teknik Terimler Sanat Terimleri Spor Terimleri Hukuk Terimleri Ekonomi Terimleri Eğitim Terimleri Çevre Terimleri Sağlık Terimleri Sosyal Terimler Yabancı Terimler

Abdomen :

 Karın bölgesi, karın kasları.

Abdominal Machine :

 Karın kaslarını çalıştırmak için kullanılan bir egzersiz makines ...

Abduction :

 Eklemi dışarı doğru hareket ettirme.

ABS :

 Kısaltma olarak kullanılan “abdominals” kelimesi, karın kasların ...

Accommodation Resistance :

 Direnç seviyesinin, kasların adapte olmasını engelleyecek şekild ...

Adhesion :

 Dokuların birbirine yapışması.

adrenalin :

 Egzersiz sırasında vücudun enerji üretimini artıran ve genellikl ...

Aerobic Exercises :

 Kardiyovasküler dayanıklılığı geliştiren egzersizler.

Aerobik Dayanıklılık :

 Vücudun uzun süreli aerobik egzersizlere karşı toleransının bir ...

Aerobik Egzersiz :

 Oksijenin enerji üretimi için kullanıldığı düşük yoğunluklu ve u ...

AFWB :

 Açık Ayakla Yapılan Egzersizler (Açık Ayakla Ağırlık Kaldırma gi ...

Agonist Kas :

 Bir eklemin hareketini başlatan veya ana rolü oynayan kas.

Alternating Grip :

 Farklı ellerin farklı yönlere doğru kavradığı bir tutuş şekli.

amino asitler :

 Proteinlerin yapı taşlarıdır ve kas gelişiminde önemli bir rol o ...

Aminoasit :

 Proteinin yapı birimlerinden biri.

AMUR :

 FDA tarafından oluşturulan yetişkinlerin günlük alması gereken m ...

Anabolic İlaçlar :

 Kas yapımını teşvik eden hormonları içeren ilaçlar.

Anabolic Steroid :

 Kas yapımını artırmak için kullanılan bir tür steroid.

Anaerobic Egzersiz :

 Yüksek yoğunluklu egzersizler, genellikle kısa süreli ve oksijen ...

Anaerobik Egzersiz :

 Oksijenin enerji üretimi için kullanılmadığı yüksek yoğunluklu v ...

Anaerobik Eşik :

 Vücudun maksimum kapasitesine ulaştığı ve daha fazla laktik asit ...

Anatomi :

 Vücut yapıları ve organların incelendiği bilim dalı.

Androjenik Drugs :

 Erkeklik hormonlarına benzer etkisi olan ilaçlar.

Antagonist Kas :

 Bir eklemin hareketini karşıt yönde çalışan kas.

antioksidan :

 Serbest radikallerle savaşan ve hücreleri koruyan bileşikler.

Antrenman :

 Spor veya egzersiz yapma süreci.

APC :

 Asistli pozitif çalışma (Bir egzersizde yardımcı biri tarafından ...

Arm Blaster :

 Biceps kaslarını hedefleyen bir alet.

Asist :

 Yardımcı olan birinin egzersiz sırasında destek sağlaması.

Atletik Yapı :

 Sporcuların genellikle güç, hız, çeviklik ve dayanıklılık gerekt ...

Atrophy :

 Kas veya dokunun küçülmesi veya zayıflaması.

Back Cycling :

 Bisiklet kullanırken geriye doğru pedallama.

Bar :

 Ağırlık kaldırma ve egzersizlerde kullanılan metal çubuk.

Barbell :

 Bar üzerine takılan ağırlıklarla kullanılan bir alet.

Basit Karbonhidrat :

 Hızlı enerji sağlayan karbonhidratlar.

Bazal metabolik hız :

 Dinlenme durumunda vücudun kalori tüketim hızıdır.

Bazal Metabolizma :

 Vücudun dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarı.

BB :

 Bodybuilding (Vücut Geliştirme) kısaltması.

Bel Fıtığı :

 Omurlar arasındaki disklerin zedelenmesi sonucu ortaya çıkan bir ...

Bench & Dumbbell Press :

 Göğüs kaslarını çalıştırmak için yapılan bench press ve dumbbell ...

Benches :

 Oturarak veya uzanarak kullanılan egzersiz bankları.

Bend :

 Bükme veya eğme.

Bent Over :

 Öne doğru eğilme veya eğik durma.

Biceps :

 Üst kolun ön kısmında bulunan kas grubu.

Bioelektrik İmpedans :

 Vücut kompozisyonunu ölçmek için kullanılan bir yöntemdir, vücud ...

Biomekanik :

 Biyolojik sistemlerin hareketi ve kuvvet etkileşimlerini inceley ...

Body Composition :

 Vücut kompozisyonu, vücuttaki yağ, kas, su ve diğer bileşenlerin ...

Bölgesel Çalışma Sistemi :

 Belirli bir kas veya vücut bölgesini hedefleyen egzersiz sistemi ...

Buffed :

 Kaslı veya sağlıklı bir vücuda sahip olma durumu.

Bulking Up :

 Kas kütlesini artırmak için yapılan egzersiz ve beslenme program ...

Burn :

 Egzersiz sırasında veya sonrasında hissedilen kas ağrısı veya yo ...

Cable Cross Over :

 Kablo makineleri kullanılarak göğüs kaslarını çalıştıran bir egz ...

Calf :

 Baldır kası.

Calories :

 Besinlerin enerji değerini ifade eden bir ölçüm birimi.

Cardiorespiratory Fitness :

 Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin verimliliği ve dayanıkl ...

Cardiovascular Çalışma :

 Kardiyovasküler sistemin çalışma kapasitesini artırmak için yapı ...

Casein Protein :

 Sütte bulunan bir protein türü.

Chalk Powder :

 Ağırlık kaldırma sırasında tutuşu artırmak için kullanılan toz.

Cheating :

 Aşırı hareket veya yardım kullanarak ağırlığı kaldırmak veya har ...

Chest Press Machine :

 Göğüs kaslarını çalıştıran makine.

Chinning Bar :

 Çene çekme çubuğu.

Circuit (Dairesel) Training :

 Bir dizi egzersizin aralıksız olarak sırayla yapılması.

Clean And Jerk :

 Halterin yere koyulduktan sonra hızla kaldırılması ve ardından b ...

Clean And Snatch :

 Halterin yere koyulduktan sonra hızla kaldırılması ve ardından b ...

Clean Diet :

 Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı.

Clips :

 Halterin ağırlıklarını tutan ve düşmelerini önleyen klipsler.

Close Grip Bench Press :

 Dar tutuşla yapılan bench press egzersizi.

Close Grip Chin Up :

 Dar tutuşla yapılan chin-up egzersizi.

Close Grip Chin Up Curl :

 Dar tutuşla yapılan chin-up curl egzersizi.

Close Grip Pulldown :

 Dar tutuşla yapılan pulldown egzersizi.

Collar :

 Barın ağırlıklarının düşmesini önleyen kilitler.

Compound Set & Birleşik Çift Sistem :

 Birbirini takip eden iki farklı egzersiz hareketinin yapıldığı b ...

Corbonhydrates :

 Karbonhidratlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için kulla ...

cross :

 Farklı fitness disiplinlerini birleştiren bir egzersiz türüdür.

Crossfit Antrenmanı :

 Fonksiyonel hareketlerin ve yüksek yoğunluklu egzersizlerin komb ...

Crunch :

 Karın kaslarını hedefleyen bir egzersiz.

Crunches :

 Karın kaslarını hedefleyen tekrarlı egzersiz hareketleri.

Curl :

 Biceps kaslarını çalıştıran bir egzersiz.

Cut Up :

 Vücut yağ oranını düşürme ve kasların daha belirgin hale gelmesi ...

Cycle :

 Bisiklet sürme veya belirli bir süre boyunca antrenman yapma dön ...

çekirdek :

 Vücudun merkezini oluşturan kasları ifade eder, karın, bel ve ka ...

Dakikadaki Vuruş Sayısı :

 Kalbin bir dakikada ne kadar sıklıkla attığının ölçüsüdür.

Deadlift :

 Yere eğilerek ağırlığı kaldırma egzersizi.

Decline :

 Eğimli, aşağı doğru.

Decline Bench :

 Eğimli bench.

Decline Bench Dumbbell & Barbell Press :

 Eğimli bench üzerinde yapılan dumbbell ve barbell press egzersiz ...

Decline Bench Dumbbell Fly :

 Eğimli bench üzerinde yapılan dumbbell fly egzersizi.

Defiency :

 Eksiklik, yetersizlik.

define :

 Belirginleşme, kasların daha belirgin hale gelmesi.

Definisyon :

 Vücut yağ oranının düşürülerek kasların daha belirgin hale gelme ...

Deltoid :

 Omuz kasları.

Deltoid (Anterior) :

 Omuz kaslarının ön kısmı.

Deltoid (Lateral) :

 Omuz kaslarının yan kısmı.

Deltoid (Posterior) :

 Omuz kaslarının arka kısmı.

Delts :

 Deltoid kaslar (omuzlar)

Denge Antrenmanı :

 Dengenin geliştirilmesini hedefleyen egzersizler bütünü.

Density :

 Yoğunluk, birim hacimdeki bileşen sayısı.

Descending Set Training Principle :

 Ağırlıkta azalma ve tekrar sayısında artışla yapılan bir antrenm ...