Dil Bilgisi Terimleri Sözlükleri
Bilim Terimleri Sözlükleri
Teknik Terimler Sözlükleri
Sanat Terimleri Sözlükleri
Spor Terimleri Sözlükleri
Hukuk Terimleri Sözlükleri
Ekonomi Terimleri Sözlükleri
Eğitim Terimleri Sözlükleri
Çevre Terimleri Sözlükleri
Sağlık Terimleri Sözlükleri
Sosyal Terimler Sözlükleri
Kodlama Sözlükleri
Fitness Terimleri Sözlüğü (1)
Fitness Terimleri Sözlüğü (1. Sayfa)
- Abdomen :
- Karın bölgesi, karın kasları.
- Abdominal Machine :
- Karın kaslarını çalıştırmak için kullanılan bir egzersiz makines ...
- Abduction :
- Eklemi dışarı doğru hareket ettirme.
- ABS :
- Kısaltma olarak kullanılan “abdominals” kelimesi, karın kasların ...
- Accommodation Resistance :
- Direnç seviyesinin, kasların adapte olmasını engelleyecek şekild ...
- Adhesion :
- Dokuların birbirine yapışması.
- adrenalin :
- Egzersiz sırasında vücudun enerji üretimini artıran ve genellikl ...
- Aerobic Exercises :
- Kardiyovasküler dayanıklılığı geliştiren egzersizler.
- Aerobik Dayanıklılık :
- Vücudun uzun süreli aerobik egzersizlere karşı toleransının bir ...
- Aerobik Egzersiz :
- Oksijenin enerji üretimi için kullanıldığı düşük yoğunluklu ve u ...
- AFWB :
- Açık Ayakla Yapılan Egzersizler (Açık Ayakla Ağırlık Kaldırma gi ...
- Agonist Kas :
- Bir eklemin hareketini başlatan veya ana rolü oynayan kas.
- Alternating Grip :
- Farklı ellerin farklı yönlere doğru kavradığı bir tutuş şekli.
- amino asitler :
- Proteinlerin yapı taşlarıdır ve kas gelişiminde önemli bir rol o ...
- Aminoasit :
- Proteinin yapı birimlerinden biri.
- AMUR :
- FDA tarafından oluşturulan yetişkinlerin günlük alması gereken m ...
- Anabolic İlaçlar :
- Kas yapımını teşvik eden hormonları içeren ilaçlar.
- Anabolic Steroid :
- Kas yapımını artırmak için kullanılan bir tür steroid.
- Anaerobic Egzersiz :
- Yüksek yoğunluklu egzersizler, genellikle kısa süreli ve oksijen ...
- Anaerobik Egzersiz :
- Oksijenin enerji üretimi için kullanılmadığı yüksek yoğunluklu v ...
- Anaerobik Eşik :
- Vücudun maksimum kapasitesine ulaştığı ve daha fazla laktik asit ...
- Anatomi :
- Vücut yapıları ve organların incelendiği bilim dalı.
- Androjenik Drugs :
- Erkeklik hormonlarına benzer etkisi olan ilaçlar.
- Antagonist Kas :
- Bir eklemin hareketini karşıt yönde çalışan kas.
- antioksidan :
- Serbest radikallerle savaşan ve hücreleri koruyan bileşikler.
- Antrenman :
- Spor veya egzersiz yapma süreci.
-
- APC :
- Asistli pozitif çalışma (Bir egzersizde yardımcı biri tarafından ...
- Arm Blaster :
- Biceps kaslarını hedefleyen bir alet.
- Asist :
- Yardımcı olan birinin egzersiz sırasında destek sağlaması.
- Atletik Yapı :
- Sporcuların genellikle güç, hız, çeviklik ve dayanıklılık gerekt ...
- Atrophy :
- Kas veya dokunun küçülmesi veya zayıflaması.
- Back Cycling :
- Bisiklet kullanırken geriye doğru pedallama.
- Bar :
- Ağırlık kaldırma ve egzersizlerde kullanılan metal çubuk.
- Barbell :
- Bar üzerine takılan ağırlıklarla kullanılan bir alet.
- Basit Karbonhidrat :
- Hızlı enerji sağlayan karbonhidratlar.
- Bazal metabolik hız :
- Dinlenme durumunda vücudun kalori tüketim hızıdır.
- Bazal Metabolizma :
- Vücudun dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarı.
- BB :
- Bodybuilding (Vücut Geliştirme) kısaltması.
- Bel Fıtığı :
- Omurlar arasındaki disklerin zedelenmesi sonucu ortaya çıkan bir ...
- Bench & Dumbbell Press :
- Göğüs kaslarını çalıştırmak için yapılan bench press ve dumbbell ...
- Benches :
- Oturarak veya uzanarak kullanılan egzersiz bankları.
- Bend :
- Bükme veya eğme.
- Bent Over :
- Öne doğru eğilme veya eğik durma.
- Biceps :
- Üst kolun ön kısmında bulunan kas grubu.
- Bioelektrik İmpedans :
- Vücut kompozisyonunu ölçmek için kullanılan bir yöntemdir, vücud ...
- Biomekanik :
- Biyolojik sistemlerin hareketi ve kuvvet etkileşimlerini inceley ...
- Body Composition :
- Vücut kompozisyonu, vücuttaki yağ, kas, su ve diğer bileşenlerin ...
- Bölgesel Çalışma Sistemi :
- Belirli bir kas veya vücut bölgesini hedefleyen egzersiz sistemi ...
- Buffed :
- Kaslı veya sağlıklı bir vücuda sahip olma durumu.
- Bulking Up :
- Kas kütlesini artırmak için yapılan egzersiz ve beslenme program ...
- Burn :
- Egzersiz sırasında veya sonrasında hissedilen kas ağrısı veya yo ...
-
- Cable Cross Over :
- Kablo makineleri kullanılarak göğüs kaslarını çalıştıran bir egz ...
- Calf :
- Baldır kası.
- Calories :
- Besinlerin enerji değerini ifade eden bir ölçüm birimi.
- Cardiorespiratory Fitness :
- Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin verimliliği ve dayanıkl ...
- Cardiovascular Çalışma :
- Kardiyovasküler sistemin çalışma kapasitesini artırmak için yapı ...
- Casein Protein :
- Sütte bulunan bir protein türü.
- Chalk Powder :
- Ağırlık kaldırma sırasında tutuşu artırmak için kullanılan toz.
- Cheating :
- Aşırı hareket veya yardım kullanarak ağırlığı kaldırmak veya har ...
- Chest Press Machine :
- Göğüs kaslarını çalıştıran makine.
- Chinning Bar :
- Çene çekme çubuğu.
- Circuit (Dairesel) Training :
- Bir dizi egzersizin aralıksız olarak sırayla yapılması.
- Clean And Jerk :
- Halterin yere koyulduktan sonra hızla kaldırılması ve ardından b ...
- Clean And Snatch :
- Halterin yere koyulduktan sonra hızla kaldırılması ve ardından b ...
- Clean Diet :
- Sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı.
- Clips :
- Halterin ağırlıklarını tutan ve düşmelerini önleyen klipsler.
- Close Grip Bench Press :
- Dar tutuşla yapılan bench press egzersizi.
- Close Grip Chin Up :
- Dar tutuşla yapılan chin-up egzersizi.
- Close Grip Chin Up Curl :
- Dar tutuşla yapılan chin-up curl egzersizi.
- Close Grip Pulldown :
- Dar tutuşla yapılan pulldown egzersizi.
- Collar :
- Barın ağırlıklarının düşmesini önleyen kilitler.
- Compound Set & Birleşik Çift Sistem :
- Birbirini takip eden iki farklı egzersiz hareketinin yapıldığı b ...
- Corbonhydrates :
- Karbonhidratlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için kulla ...
- cross :
- Farklı fitness disiplinlerini birleştiren bir egzersiz türüdür.
- Crossfit Antrenmanı :
- Fonksiyonel hareketlerin ve yüksek yoğunluklu egzersizlerin komb ...
- Crunch :
- Karın kaslarını hedefleyen bir egzersiz.
-
- Crunches :
- Karın kaslarını hedefleyen tekrarlı egzersiz hareketleri.
- Curl :
- Biceps kaslarını çalıştıran bir egzersiz.
- Cut Up :
- Vücut yağ oranını düşürme ve kasların daha belirgin hale gelmesi ...
- Cycle :
- Bisiklet sürme veya belirli bir süre boyunca antrenman yapma dön ...
- çekirdek :
- Vücudun merkezini oluşturan kasları ifade eder, karın, bel ve ka ...
- Dakikadaki Vuruş Sayısı :
- Kalbin bir dakikada ne kadar sıklıkla attığının ölçüsüdür.
- Deadlift :
- Yere eğilerek ağırlığı kaldırma egzersizi.
- Decline :
- Eğimli, aşağı doğru.
- Decline Bench :
- Eğimli bench.
- Decline Bench Dumbbell & Barbell Press :
- Eğimli bench üzerinde yapılan dumbbell ve barbell press egzersiz ...
- Decline Bench Dumbbell Fly :
- Eğimli bench üzerinde yapılan dumbbell fly egzersizi.
- Defiency :
- Eksiklik, yetersizlik.
- define :
- Belirginleşme, kasların daha belirgin hale gelmesi.
- Definisyon :
- Vücut yağ oranının düşürülerek kasların daha belirgin hale gelme ...
- Deltoid :
- Omuz kasları.
- Deltoid (Anterior) :
- Omuz kaslarının ön kısmı.
- Deltoid (Lateral) :
- Omuz kaslarının yan kısmı.
- Deltoid (Posterior) :
- Omuz kaslarının arka kısmı.
- Delts :
- Deltoid kaslar (omuzlar)
- Denge Antrenmanı :
- Dengenin geliştirilmesini hedefleyen egzersizler bütünü.
- Density :
- Yoğunluk, birim hacimdeki bileşen sayısı.
- Descending Set Training Principle :
- Ağırlıkta azalma ve tekrar sayısında artışla yapılan bir antrenm ...