Dil Bilgisi Terimleri Sözlükleri
Bilim Terimleri Sözlükleri
Teknik Terimler Sözlükleri
Sanat Terimleri Sözlükleri
Spor Terimleri Sözlükleri
Hukuk Terimleri Sözlükleri
Ekonomi Terimleri Sözlükleri
Eğitim Terimleri Sözlükleri
Çevre Terimleri Sözlükleri
Sağlık Terimleri Sözlükleri
Sosyal Terimler Sözlükleri
Kodlama Sözlükleri
Fitness Terimleri Sözlüğü (3)
Fitness Terimleri Sözlüğü (3. Sayfa)
- İsotension :
- İzotansiyon, kasların belli bir noktada sabitlenmesiyle yapılan ...
- İsotonic Egzersiz :
- İzotonik egzersiz, kasların sabit ağırlıkla çalıştığı egzersiz.
- İstasyon Çalışması :
- Bir istasyondan diğerine geçerek yapılan egzersizler.
- İzokinetic Egzersiz :
- İzokinetic egzersiz, kaslara sabit hızda direnç uygulayan egzers ...
- İzometrik Egzersiz :
- İzometrik egzersiz, kasların sabit uzunlukta kasıldığı egzersiz.
- İzotonik Egzersiz :
- İzotonik egzersiz, kasların hareket sırasında uzayıp kısalmasıyl ...
- Kalistenik :
- Vücut ağırlığını kullanarak yapılan güç ve esneklik egzersizleri ...
- Kardiyorespiratuvar Fitness :
- Kalp ve akciğerlerin egzersiz sırasında oksijen tedarik etme kap ...
- Kardiyovasküler Sistem :
- Kalp ve kan damarlarının oluşturduğu sistemdir, vücuda oksijen v ...
- Kas :
- İskelet sistemiyle bağlantılı olarak hareketi sağlayan doku.
- Kaslar :
- Vücutta bulunan dokuların kasılma ve gevşeme yeteneğine sahip kı ...
- Kemik :
- Vücut yapısını destekleyen ve hareketi sağlayan sert ve yoğun do ...
- Kifoz :
- Kambur duruş, omurganın yuvarlaklaşması.
- Kinesiology :
- Hareket bilimi, vücut mekaniği ve hareketin incelenmesi.
- Knee Wraps :
- Diz sargıları, ağırlık kaldırma sırasında dizleri desteklemek iç ...
- Kolesterol :
- Vücut için gerekli olan yağ benzeri bir bileşik.
- Kompleks Karbonhidrat :
- Sindirimi daha uzun süren ve sürdürülebilir enerji sağlayan karb ...
- kondisyon :
- Fiziksel form ve dayanıklılık.
- Konsantrik Kas Hareketi :
- Kasın kasılması ve kısalması ile gerçekleşen hareket.
- Konsantrik Kasılma :
- Kasın kısalma aşamasında olan kasılma hareketi.
- kortizol :
- Egzersiz sırasında vücudun stres tepkisini düzenleyen bir hormon ...
- kür :
- Belirli bir süre boyunca yapılan egzersiz ve beslenme programı.
- lateral :
- Yan, yan tarafta olan.
- Lats :
- Latissimus dorsi kası, sırtın geniş kasları.
- Lay Off :
- Egzersiz veya antrenmanlara ara verme.
- LDL :
- Düşük Yoğunluklu Lipoprotein, “kötü” kolesterol olarak bilinen b ...
-
- Lean Body Mass :
- Yağsız vücut kütlesi, yağsız doku miktarını ifade eder.
- Leg Abduction :
- Bacak açma egzersizi.
- Leg Adduction :
- Bacak kapatma egzersizi.
- Leg Extension :
- Bacak uzatma egzersizi.
- Leg Press :
- Bacak presi makinesi ile yapılan bacak egzersizi.
- Leg Press Calf Raise :
- Leg press makinesi ile yapılan calf raise egzersizi.
- Lift Off :
- Ağırlığı yerden kaldırma hareketi.
- Ligament :
- Bağ dokusu, kemikleri bir arada tutan ve hareketi sınırlayan bağ ...
- Linoleic Acid :
- Bir tür yağ asidi.
- Linolenic Acid :
- Bir tür omega-3 yağ asidi.
- Lock Out :
- Hareketin sonunda tamamen kilitlenme.
- lordoz :
- Bel bölgesindeki doğal içe doğru kavis.
- Lower Abs :
- Alt karın kasları.
- Lying :
- Yerde yatma pozisyonu, egzersizlerin yatarak yapıldığı pozisyon.
- Lying Barbell Triceps Extension :
- Yerde yatarak yapılan barbell triceps extension egzersizi.
- Lying Cable Curls :
- Yerde yatarak yapılan kablolu curl egzersizi.
- Lying Knee Up :
- Yerde yatarak yapılan bacak kaldırma egzersizi.
- Lying Leg Curl :
- Yerde yatarak yapılan bacak curl egzersizi.
- Lying Neck Raise :
- Yerde yatarak yapılan boyun kaldırma egzersizi.
- Lying One Arm Cable Extension :
- Yerde yatarak yapılan tek kol kablolu extension egzersizi.
- Maksimum Ağırlık :
- Bir egzersizdeki en yüksek ağırlık seviyesi.
- meal :
- Öğün, belirli bir zamanda tüketilen yiyecekler.
- Metabolic Rate :
- Metabolizma hızı, vücudun enerji kullanma hızı.
- metabolizma :
- Vücutta gerçekleşen kimyasal reaksiyonların toplamı.
- Mezomorf Vücut :
- İyi bir kas kütlesi ve doğal olarak atletik bir yapıya sahip ola ...
-
- Midsection :
- Orta bölge, karın ve bel bölgesi.
- Mild :
- Hafif, düşük yoğunlukta.
- Military Press :
- Omuz presi, omuz kaslarını çalıştıran bir egzersiz.
- Minerals :
- Mineraller, vücut için gerekli olan inorganik elementler.
- Mixes Pairs Competition :
- Karışık çiftler yarışması, farklı kategorilerdeki sporcuların bi ...
- Morbit Obez :
- İleri derecede obezite.
- Muscle :
- Kas, vücutta bulunan dokuların kasılma ve gevşeme yeteneğine sah ...
- Muscle Priority :
- Kas önceliği, antrenman programında belirli bir kas grubunun önc ...
- Muscle Spazm :
- Kas spazmı, kasların istem dışı olarak kasılması.
- Muscle Tone :
- Kas tonusu, kasların gerginlik durumu.
- Muscularity :
- Kaslılık, kasların belirgin ve gelişmiş olması.
- Myositis :
- Kas iltihabı, kasların iltihaplanması.
- Nautilus İzokinetik :
- Kaslara sabit hızda direnç uygulayan bir egzersiz sistemi.
- Neck Raise With Weight :
- Ağırlıkla yapılan boyun kaldırma egzersizi.
- Negative Reps :
- Negatif tekrarlar, ağırlığı kontrolsüz bir şekilde indirme harek ...
- Non Locks :
- Kilitlenme yapmadan yapılan egzersizler.
- NPC :
- National Physique Committee, ulusal vücut geliştirme komitesi.
- Nutrients :
- Besin öğeleri, vücut için gerekli olan maddeler.
- Nutrition :
- Beslenme, vücudun sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmesi.
- Obezite :
- Aşırı kilolu olma durumu, vücut yağ oranının fazla olması.
- Obligues & Oblikler :
- Yan karın kasları, vücudun yan taraflarında bulunan kaslar.
- Odd Lifts :
- Geleneksel olmayan, farklı hareketlerle yapılan egzersizler.
- Olympian :
- Olimpiyat sporcusu, olimpiyat oyunlarına katılan sporcu.
- Olympic Barbell :
- Olimpik barbell, standart ağırlık kaldırma barı.
- One Arm Cable Kick Back :
- Tek kol kablolu kick back egzersizi.
-
- One Arm Cable Rowing :
- Tek kol kablolu rowing egzersizi.
- One Arm Cable Side Lateral Raise :
- Tek kol kablolu yan deltoid hareketi.
- One Arm Dumbbell Rowing :
- Tek kol dumbbell ile yapılan rowing egzersizi.
- One Arm Pulley Push Down :
- Tek kol kablolu push down egzersizi.
- One Arm Triceps Extension :
- Tek kol triceps extension egzersizi.
- One Hand :
- Tek el.
- Onion Skin :
- Soğan kabuğu, kaslar üzerindeki ince yağ tabakası.
- Optimal Nutrition :
- Optimal beslenme, vücut için en uygun ve dengeli beslenme.
- osteoporoz :
- Kemik erimesi, kemik yoğunluğunun azalması.
- Overhead :
- Başın üzerinde yapılan egzersizler.
- Overload Principle :
- Yüklenme prensibi, vücudun daha fazla yüklenmeye ihtiyaç duyması ...
- Overtraining :
- Aşırı antrenman, vücudun aşırı yüklenmesi ve yetersiz dinlenme d ...
- Palms Down :
- Avuç içi aşağı doğru.
- Palms Facing You :
- Avuç içi kişiye doğru.
- Palms Up :
- Avuç içi yukarı doğru.
- Paralel Bar Dips :
- Paralel bar dips, triceps ve göğüs kaslarını çalıştıran bir egze ...
- Partial Reps Training :
- Kısmi tekrarlar, hareketin tam aralığının sadece bir bölümünde ç ...
- Peak Contraction :
- Zirve kasılması, kasın tamamen kasılı olduğu nokta.
- Pec Dec Fly :
- Pec deck makinesinde yapılan fly egzersizi.
- Pecs :
- Pectoralis kasları, göğüs kasları.
- Pectoralis Major :
- Büyük göğüs kası.
- Pectoralis Minor :
- Küçük göğüs kası.
- Peripheral Heart Action :
- Çevresel kalp hareketi, egzersizler arasında farklı kas grupları ...