Dil Bilgisi Terimleri Sözlükleri
Bilim Terimleri Sözlükleri
Teknik Terimler Sözlükleri
Sanat Terimleri Sözlükleri
Spor Terimleri Sözlükleri
Hukuk Terimleri Sözlükleri
Ekonomi Terimleri Sözlükleri
Eğitim Terimleri Sözlükleri
Çevre Terimleri Sözlükleri
Sağlık Terimleri Sözlükleri
Sosyal Terimler Sözlükleri
Kodlama Sözlükleri
Fitness Terimleri Sözlüğü (4)
Fitness Terimleri Sözlüğü (4. Sayfa)
- Ph :
- Potansiyel hidrojen, asidite veya alkaliniteyi ölçen bir ölçü.
- Pilates :
- Pilates, vücut esnekliği, denge ve kuvvetini geliştirmek için ya ...
- plato :
- İlerleme duraklaması, antrenman veya beslenme programında ilerle ...
- Plyometric Exercise :
- Plyometrik egzersiz, kasların hızlı kasılma ve gevşeme hareketle ...
- polaris :
- Yıldız takımyıldızı.
- Portion :
- Porsiyon, bir yiyeceğin bölümlerinden biri.
- Pose :
- Duruş, vücut pozisyonu veya poz.
- Post-Workout :
- Antrenman sonrası, antrenmandan hemen sonra yapılan aktiviteler ...
- Power Lifting :
- Güç kaldırma, squat, bench press ve deadlift gibi ağırlık kaldır ...
- Power Training :
- Güç antrenmanı, maksimum güç üretme yeteneğini geliştiren antren ...
- Preacher Bench :
- Preacher bench, biceps egzersizleri için tasarlanmış bir ekipman ...
- Press :
- Pres, ağırlığı itme veya kaldırma hareketi.
- Pre-Workout :
- Antrenmandan önce, antrenman öncesi aktiviteler.
- Progression :
- İlerleme, antrenman veya beslenme programında aşamalı olarak ile ...
- Progressive Overload :
- Aşamalı yüklenme, kas gelişimi için ağırlığın ve zorluk seviyesi ...
- Progressive Resistance :
- Aşamalı direnç, antrenman sürecinde direncin artırılması.
- proteinler :
- Vücut için önemli olan temel besin öğeleri.
- Pull Down :
- Kollardan çekme, üst vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz.
- Pulldown :
- Kollardan çekme, üst vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz.
- Pullover :
- Göğüs kaslarını çalıştıran bir egzersiz.
- Pump :
- Kas pompası, egzersiz sonrasında kasların şişmesi ve dolgunlaşma ...
- Push Down :
- Ağırlığı aşağı doğru itmekte kullanılan bir egzersiz.
- Push Up & Şınav :
- Yere yatarak yapılan kuvvet egzersizi.
- Pyramid System :
- Piramit sistemi, setlerde ağırlığın artırılıp azaltıldığı bir an ...
- Quadriceps :
- Dört başlı kas, uyluk ön tarafındaki kas grubu.
- Quads :
- Dört başlı kaslar, uyluk ön tarafındaki kas grubu.
-
- Quality Training :
- Kaliteli antrenman, etkili ve verimli antrenman yapma.
- Rear :
- Arka, geri.
- Rear Deltoid Machine :
- Arka deltoid kaslarını çalıştıran bir makine.
- Rep & Repetition :
- Tekrar, bir egzersizi tamamlamak için yapılan hareket.
- Reps :
- Tekrarlar, bir egzersizi tamamlamak için yapılan hareketlerin sa ...
- Resistance Exercise :
- Direnç egzersizi, kasları güçlendirmek ve şekillendirmek için ya ...
- Rest Interval :
- Dinlenme aralığı, setler veya egzersizler arasında yapılan dinle ...
- Reverse :
- Ters, aksi yönde.
- Reverse Gravity :
- Ters yerçekimi, baş aşağı egzersizler.
- Reverse Neck Raise :
- Ters boyun kaldırma egzersizi.
- Reverse Sit Up :
- Ters sit-up egzersizi.
- Reverse Triceps Cable Press Down :
- Ters triceps kablolu itme egzersizi.
- Reverse Triceps Press Down :
- Ters triceps itme egzersizi.
- Ripped :
- Tanecikli, kasların belirgin ve keskin hatlara sahip olması.
- Roman Chair & Sit-Up :
- Roman chair ve sit-up egzersizleri.
- Rotary :
- Dairesel, döner.
- Routine :
- Rutin, düzenli olarak yapılan program veya egzersizler.
- Rowing :
- Kürek çekme, sırt ve üst vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz ...
- Rowing Machine :
- Kürek makinesi, üst vücut kaslarını çalıştıran bir egzersiz alet ...
- Saturated Fats :
- Doymuş yağlar, hayvansal kaynaklı yağlar.
- Scott Bench :
- Scott bench, biceps egzersizleri için tasarlanmış bir ekipman.
- Seated Cable Curls :
- Otururken yapılan kablolu curl egzersizi.
- Seated Dumbbell Curls :
- Otururken yapılan dumbbell curl egzersizi.
- Seated Dumbbell Press :
- Otururken yapılan dumbbell pres egzersizi.
- Seated Knee Up :
- Otururken yapılan bacak kaldırma egzersizi.
-
- Seated One Dumbbell Triceps Extension :
- Otururken yapılan tek kol triceps extension egzersizi.
- Selülit :
- Cilt altında oluşan yağ birikimi ve çukurluklar.
- Set :
- Set, belirli sayıda tekrarın yapıldığı bir egzersiz grubu.
- Set Sistem :
- Set sistemi, belirli sayıda tekrarların yapıldığı bir egzersiz y ...
- Sets Group Of Reps :
- Setlerin birleştiği bir egzersiz grubu.
- Shrug :
- Omuz kaldırma, trapez kaslarını çalıştıran bir egzersiz.
- Side to Side Lunge :
- Yan lunges, yanlama bacak açma egzersizi.
- Sitting Calf Raise :
- Otururken yapılan calf raise egzersizi.
- Sitting Leg Press :
- Otururken yapılan leg press egzersizi.
- Sit-Up :
- Sırtüstü yatarken yapılan karın egzersizi.
- Six Pack :
- Rectus abdominis kasları (karın)
- Skolyoz :
- Omurganın yana doğru eğriliği.
- Slow Twitch :
- Yavaş kas lifleri, dayanıklılık ve uzun süreli aktivitelerde kul ...
- Snatch :
- Halteri kaldırma, olimpik halter hareketi.
- soğuma :
- Egzersiz sonrası yapılan düşük yoğunluklu aktivitelerdir, vücudu ...
- Soya Protein :
- Soya proteini, bitkisel kaynaklı bir protein türü.
- Spinnig Antrenman :
- Spinning antrenmanı, kapalı bir bisiklet üzerinde yapılan yüksek ...
- Split System Training Principle :
- Bölünmüş antrenman sistemi, farklı günlerde farklı kas grupların ...
- Split Training & Double Routine :
- Bölünmüş antrenman ve çift rutin, farklı günlerde farklı kas gru ...
- Spot :
- Desteklemek, yardımcı olmak.
- Spotter :
- Yardımcı, egzersiz yaparken güvenlik ve destek sağlayan kişi.
- Squat :
- Çömelme, bacak ve kalça kaslarını çalıştıran temel bir egzersiz.
- Squeeze :
- Sıkma, kasları kasıp sıkma hareketi.
- Staggered Set :
- Farklı kas gruplarının aynı sette çalıştırıldığı bir egzersiz yö ...
- Standing Barbell Curls :
- Ayakta yapılan barbell curl egzersizi.
-
- Standing Barbell Reverse Curls :
- Ayakta yapılan barbell reverse curl egzersizi.
- Standing Barbell Triceps Extension :
- Ayakta yapılan barbell triceps extension egzersizi.
- Standing Calf Raise :
- Ayakta yapılan calf raise egzersizi.
- Standing Dumbbell Curls :
- Ayakta yapılan dumbbell curl egzersizi.
- Standing Dumbbell Press :
- Ayakta yapılan dumbbell pres egzersizi.
- Standing Leg Curl :
- Ayakta yapılan leg curl egzersizi.
- Standing-Seated Bar Twisting :
- Ayakta veya otururken yapılan bar twist egzersizi.
- Steroids :
- Steroidler, anabolik steroidler, performans artırıcı ilaçlar.
- Stiff Cable Front Raise :
- Sabit kablolu ön deltoid hareketi.
- Straith Sets :
- Ardışık setler, aynı egzersizi farklı ağırlıklarla ardışık olara ...
- Strength :
- Güç, kasların gücü veya bir egzersizdeki ağırlığı kaldırma kapas ...
- Strength Training :
- Güç antrenmanı, kas kuvvetinin artırılması için yapılan antrenma ...
- Stretching :
- Esneme, kasların uzatılması ve esnekliğin artırılması için yapıl ...
- Super Set System :
- Süper set sistemi, ardışık olarak yapılan iki egzersiz seti.
- Supplement :
- Takviye, besin takviyeleri veya ilaçlar.
- Surantrenman :
- Aşırı antrenman, aşırı yüklenme ve yetersiz dinlenme durumu.
- Sürekli Antrenman :
- Belirli bir süre boyunca durmaksızın yapılan egzersizdir.
- Symmetry :
- Simetri, vücutta dengeli ve uyumlu bir görünüm.
- T-Bar Rowing :
- T-bar rowing, belirli bir açıda yapılan sırt egzersizi.
- Tekrar :
- Bir egzersizi tamamlamak için yapılan hareketin bir kez tekrarla ...
- Temel Aktivite :
- Bir kişinin günlük yaşamında gerçekleştirdiği normal fiziksel ak ...
- Tendon :
- Tendon, kasları kemiklere bağlayan bağ dokusu.
- Testosteron :
- Erkeklik hormonu, kas gelişimini ve fiziksel performansı etkiley ...